Eso Bro! Hablemos Entre Hombres:

Bienvenidos a otro episodio de "Eso Bro, Hablemos Entre Hombres". Aquí, su anfitrión, Íker Aguilar, listo para sumergirnos en un tema que nos toca a todos de una forma u otra: El origen de las emociones negativas. Hoy vamos a hablar sobre cómo esas emociones afectan nuestra salud, felicidad, amor y cómo cumplimos nuestro potencial. Y sí, aunque pueda parecer extraño, hay algo bueno en las emociones negativas. Según el mismísimo Sigmund Freud, las emociones negativas no tienen un lugar permanente en nuestro subconsciente. Son como visitantes indeseados, hábitos o patrones de respuesta que hemos desarrollado y que sí, podemos eliminar.

El primer paso para deshacernos de estos visitantes no deseados es entender de dónde vienen. Muchas veces, esto nos lleva de vuelta a nuestra niñez temprana, donde se originaron debido a críticas destructivas. La crítica destructiva, amigos, es el gran destructor. Destruye a las personas por dentro, les deja dando vueltas en círculos, afectando severamente su autoestima. Es más destructiva que cualquier cosa que podamos imaginar.

Ahora, ¿por qué es esto tan perjudicial? Desde pequeños, tenemos una necesidad tremenda de amor y aprobación de nuestros padres. Expertos como psiquiatras y psicólogos han identificado que una causa principal de enfermedades mentales en adultos es la falta de amor o amor no expresado. Y es que los niños pequeños no pueden distinguir entre críticas válidas e inválidas; todo lo que un padre o una figura de autoridad dice, lo toman como cierto.

Imagínense esto: si un niño escucha que es "malo" o "flojo" o "tonto", él lo aceptará como un hecho. Esa idea va directo al subconsciente y ahí se queda. Y no solo afecta a niños, nosotros como adultos muchas veces seguimos lidiando con esa información negativa que absorbimos en nuestra juventud. Esos comentarios como "así soy yo" o "siempre he sido así" vienen de ahí.

Incluso, veamos cómo esas voces del pasado siguen influyendo en nuestras vidas. En mi caso, crecí en un hogar donde la depresión dejó una marca profunda. Recuerdo a mis padres preocupados cada vez que pensábamos en comprar algo, siempre con esa frase "no podemos pagarlo". Esa mentalidad de escasez se me quedó grabada, y muchos de ustedes quizás pueden sentirse identificados. Tal vez les decían continuamente que "nunca terminan nada de lo que empiezan". Todas estas frases forman un patrón que, sin saberlo, nos lleva a sabotearnos a nosotros mismos una y otra vez.

Así que, ¿qué podemos hacer al respecto? Primero, reconocer que esas voces son solo ecos de un pasado que no tiene por qué determinar nuestro futuro. Podemos empezar a trabajar en eliminar esas creencias limitantes, reemplazándolas con afirmaciones positivas sobre nosotros mismos y nuestras capacidades.

Gracias por unirse a este viaje conmigo hoy en "Eso Bro, Hablemos Entre Hombres". No olviden que enfrentar y deshacerse de las emociones negativas es un paso gigante hacia una vida más plena y satisfactoria. Sigan luchando por ser la mejor versión de ustedes mismos. Hasta el próximo episodio, ¡Cuidense mucho!